Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 197,60g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Tortita avena, Hacendado Zanahoria, Naranjas. Mittagessen: Pisto, Pan Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Galleta de Avena, Hacendado Quesitos Light, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, Roscón de Reyes. Abendessen: Gallo, Hacendado Tintorera, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Endibias, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Zanahoria, Lindt Chocolate 99%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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