Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 218,81g | Kohlh: 681,79g.
Frühstück: Kiwi Fruit, شوفان لينو سريع التحضير, جهينه زبادي لايت , Apple, Strawberries , Banana, Honey , Nescafe نسكافيه 3 في 1, لينو بسكوت شوفان بالكاكاو. Mittagessen: Mixed Salad Greens, سمك بوري مشوي. Snacks/Sonstiges: Yachtwurst with Pistachio Nuts (Cooked) , Apple, Tangerine. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Doaa.Sabry's Gewichtsverlauf
|