Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Semillas de Chia, Manzana, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Huevo, SOS Arroz Blanco, Bonarea Tomate Triturado, DIA Menestra. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Aldi Chocolate Negro 85%, Wasa Pan. Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolate Extra 80%, Manzana, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces, Carrefour Chocolate Extra 80%, Wasa Pan, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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