Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Atum, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Patinho, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Maracujá, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anni3808's Gewichtsverlauf
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