Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Castelo Molho para Salada Parmesão, Queijo Mozzarella, Rezende Presunto, Sadia Salame tipo Italiano, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana da Terra, Italac Leite Desnatado. Abendessen: Quiabo Cozido, Sadia Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Queijo Mozzarella, Kenko Molho Agridoce, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Liv Up Brócolis no Vapor, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Mousse de Maracujá, Melancia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vivyfonseca's Gewichtsverlauf
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