Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Овсяная Каша на Воде, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Винегрет, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
|
|
2644 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikulishnarishaya's Gewichtsverlauf
|