Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze, Tavuk Budu, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Ülker Kepekli Grissini, Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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