Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Тавр Колбаса Еврейская, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сахар, Йогурт Домашний, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лунная симфония's Gewichtsverlauf
|