Aniatxu's Notizen, 08 Jan 20

Después de las Navidades y las vacaciones(que no me he cortado ni un pelo con la comida) es un peso bastante razonable. Desde ayer vuelta a la rutina, así que espero perder los 3 kilitos que he cogido pronto.

68 kg Bisher verloren: 24 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2058 kcal

Fett: 60,37g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 303,38g.   Frühstück: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Pinta Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Verduras Salteadas, Tomate Frito, Pan Integral, Gallo Macarrones. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Risi Match Ball Cheese, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Sonstiges: La Vaca que ríe Quesitos Light . mehr...