Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 77,27g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Calabresa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Macaxeira Cozida, Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Repolho Refogado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Kit Kat, Sadia Mortadela Defumada, Laranja Pêra. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vania10g's Gewichtsverlauf
|