Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nestlé Leite Ninho, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Batata Doce Frita, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Psyllium, Growth Supplements Creatina. Snacks/Sonstiges: Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Integral, Café, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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