Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1664 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 243,46g.
Frühstück: Latte Coffee, 1% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal, Cream Cheese, Toasted Bagel. Mittagessen: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas (Large). Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Fettuccine Alfredo. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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