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97,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Onions , Hunt's Whole Peeled Plum Tomatoes, Coffee with Cream, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: Onions , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mrs. Paul's Lightly Breaded Tilapia Fillets. Abendessen: Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Oatmeal with Fruit. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
After death it changes people , i disappeared for a while, but it is weird although i still gained weight, i was still mindful of my eating, i am grateful that i didn't stop, this could have been worse spike in weight, but now that I'm here, time for me to focus on me again.
13 Jan 20 vom Mitglied: poison1vy
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