Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Galletas de Avena, Almendras, Plátano, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Estofado de Pollo. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Frito, Almendras. Snacks/Sonstiges: Senzza Bombones de Chocolate, Almendras, Té Verde, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, full-body cardio patri - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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