Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: morningstar california turk, morningstar pizza. Mittagessen: thomas english muffin original, morningstar pizza, morningstar chik'n griller. Abendessen: black bean soup, chicken breast, trader joe's bool gogi, pork fried rice. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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