Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 261,29g.
Frühstück: Banana, Clementine, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Greek. Mittagessen: Western Family Strawberry Banana Yogurt, Thin Mints. Abendessen: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, V8 Juice, Western Family Tomato Ketchup, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin), White Gravy, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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