Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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105 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, Pinar قشطة , جبنه قليله الدهن جبنه قريش, مربى مربى الفراوله لايت , البيض المقلي, Rich Bake توست بالردة. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, لحم العجل, البامية المطبوخة. Abendessen: مربى مربى الفراوله لايت , جهينه زبادي لايت . Snacks/Sonstiges: الحليب بنسبة 1% من الدسم, Nescafe CLASSIC, الخضروات الجزر جزر, موزة. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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sehamels3eed's Gewichtsverlauf
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