Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 25,55g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Quaker Cruesli au Chocolat, Café au Lait. Mittagessen: Clémentines, Pâtes Sèches de Blé Entier, Kiri Kiri, Brocoli, Jambon de Dinde. Abendessen: Fromage Blanc, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Jambon de Dinde, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Bonduelle Petits Pois Carottes, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.belhadj's Gewichtsverlauf
|