Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso de Cabra (Blando), Aderezo de Ensalada Ranch, Verduras al Vapor, Tortillas de Harina, San Jacinto Queso Asadero. Abendessen: Aceite de Oliva, Apio, Champiñones Blancos (Fritos), Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Picard Mini Snacks Amaranto y Cacahuate . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.hdz.'s Gewichtsverlauf
|