Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 122,58g.
Mittagessen: Hamsi Tava. Abendessen: Kuru İncir, Sahanda Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Muz, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pinar7426's Gewichtsverlauf
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