Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Lor Peyniri, Çokça Közlenmiş Biber. Mittagessen: Ayran, Tavuk Salatası. Abendessen: Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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