|
Запланированный постновогодний привес. На еду уже смотреть не хочется, поэтому начинать сброс веса будет несложно. На недельку резко урежу углеводы, потом на пп.
|
102,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 101,04g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, ФЭГ Морковь по-Корейски. Mittagessen: Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Витамин Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. Abendessen: Пекинская Капуста, Гранат. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|