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1/9自我記錄
5：45起
感謝ㄧ切
右手肘有點酸痛
喝了杯洋車前子粉
70.1KG
腹式呼吸15分鍾
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 美味堂 豬耳頭皮絲, 生活良好 芝麻沙拉醬, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Mittagessen: 金針菇, 豆腐, 上網查 高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞（翅）(上網查）new. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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