1/9自我記錄 5:45起 感謝ㄧ切 右手肘有點酸痛 喝了杯洋車前子粉 70.1KG 腹式呼吸15分鍾
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 美味堂 豬耳頭皮絲, 生活良好 芝麻沙拉醬, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Mittagessen: 金針菇, 豆腐, 上網查 高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(翅)(上網查)new. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|