Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
107,4 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 155,70g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 22,69g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сыр Российский, Кета, Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лента Масло Виноградное Рафинированное. Mittagessen: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , ITLV Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. Abendessen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Востряково Сало Копченое, Кета. Snacks/Sonstiges: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Копченое. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|