Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 沙拉, 雞蛋(整個), 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪). Mittagessen: 龍口 冬菜粉絲, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 花椰菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|