Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 101,49g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Munchy's Oat Krunch, Bio Kul Blueberry Yogurt. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sartikawinda920's Gewichtsverlauf
|