Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 全聯 梅花肉, 櫛瓜, 花椰菜, 地瓜, 魚, 炒豆芽. Abendessen: 蔬菜春卷, 木耳, 紅燒排骨, 炒高麗菜, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 酮話 輕乳酪蛋糕, KANU 無糖拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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