Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Курага. Mittagessen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Петрушка, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Свекольник. Abendessen: Миндаль Миндаль, Клубника, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_tim's Gewichtsverlauf
|