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體脂35.4(-0.4)% 水47.3
第五週完成，體重下降趨緩。今天吃素，下次吃素就是大年初一，最危險的時刻就要來臨了！吃飽吃滿的過年能不能安然度過啊！
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64 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Mittagessen: 黑米飯(1：1), 傳貴 有機豆腐, 傳貴 五香豆干, 番茄炒蛋, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 傳貴 五香豆干, 紅蘿蔔, 毛豆, 花椰菜, 地瓜葉, 櫛瓜, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 柳丁. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cindy_hui's Gewichtsverlauf
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