Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Nasi, Kubis, Kangkung. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Nasi, Kubis, Kangkung. Abendessen: Singkong, Jambu Biji, Pepaya, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrisetiakim's Gewichtsverlauf
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