Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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116,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 293,26g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosnussdrink, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Getrocknete Aprikosen, Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrockneter Apfel, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Äpfel, Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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