Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka. Mittagessen: Maitokahvi, Päärynät, Keitetty Kananmuna, Koskikylän Pinaattikeitto. Abendessen: Ruisleipä, Voi, Tonnikalasalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Valio Polar 15%, Becel Kevyt, Vaasan 100% Kauraleipä, Omenat, Appelsiinit, Maitokahvi, Becel Kevyt, Vaasan 100% Kauraleipä. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sydney.jo.'s Gewichtsverlauf
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