Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager). Abendessen: Tomaten, Maredo Rumpsteak (250g), Bratkartoffeln, Porree, Sahnesauce. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso, Marbertz Puddingteilchen. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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