Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Jack Links Original Beef Steak. Mittagessen: Marketside Organic Spring Mix, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value String Cheese, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Panda Express Fortune Cookies, Bananas , Del Monte Lite Sliced Peaches, New York The Original Texas Garlic Toast, Kikkoman Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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