Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 132,26g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Pot Sticker, Snack Pack Jello, Meatless Chop Suey (No Noodles), Pinehill Chicken Wings, Egg Foo Yung, Won Ton Soup (Wonton). Abendessen: Mustard, Butter , Mayonnaise , Freybe Lyoner Sausage, Mastro Salami with Prosciutto, Silver Hills Squirrelly Bread. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BogeymanEdm's Gewichtsverlauf
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