Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 119,02g.
Frühstück: Omenat, Tee (Haudutettu), Lapin Rieskaset Peruna. Mittagessen: Raejuusto (Rasvaton), Kivennäisvesi, Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Abendessen: saskia, kirjolohi, mango, tomaatti, tuorekurkku, Jäävuorisalaatti. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Gouda- tai Edam-juusto, Viipaloitu Sekaleipä. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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