Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: МакКофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Тёма Творожок Классический, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KRISTINA9600's Gewichtsverlauf
|