Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 121,33g.
Frühstück: Edeka Bio Beerenmischung, Alnatura Speisequark Magerstufe , Haferporrdige mit Haferdrink. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemüse, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Passionsfrucht, Apfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alnatura Speisequark Magerstufe . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dianaengel's Gewichtsverlauf
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