sildamata's Notizen, 09 Jan 20

Menos 100gr na minha pesagem hoje.
Há algum tempo atrás não teria nenhum valor pra mim. Hoje tem..muito valor!😍
Entendi que é devagar que as coisas aconteçem, e que é necessário ter paciência.
Tudo tem seu tempo..😊🙏
Bora controlar a ansiedaade, relaxar e persistir. Uma hora eu chego..😍

78,7 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1048 kcal

Fett: 63,89g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 71,24g.   Mittagessen: Banana Frita, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Alface, Torresmo Caseiro Torresmo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Pão Doce, Pequi. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Itaipava Cerveja , Cookie Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Açúcar, Café. mehr...