Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: 鳳梨酥. Mittagessen: 紅蘿蔔（冷凍）, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 小魚乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 番茄, 義美 雞蛋豆腐. Abendessen: 草莓, 聯華食品 可樂果超激辣口味, 拿鐵咖啡. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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