みふか's Notizen, 10 Jan 20

体脂肪率23.9%

57,4 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 3,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:

1051 kcal

Fett: 26,44g | Eiw: 20,82g | Kohlh: 102,32g. Frühstück: アサヒグループ食品おどろき野菜海老のクリームスープ, みかん. Mittagessen: てんや天丼. mehr...

1614 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

みふか's Gewichtsverlauf