Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Мармелад, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Овсяные Хлопья, Nescafe Gold, Мармелад, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, ЯНТА Ряженка, Лента Яблоко, Окей Апельсин , Лента Яблоко, Окей Апельсин . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|