Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 322,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон. Mittagessen: Помидор Соленый, Макароны Жареные. Abendessen: Жигули Пиво Барное. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Хлеб, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elena_d84's Gewichtsverlauf
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