Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alparo Сыр Колбасный Копченый, АП Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 15%, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Олейна Масло Растительное, Перекресток Окунь Морской Красный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|