Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
116,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrockneter Apfel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Äpfel, Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Edeka Gitter Chips Sour Cream & Onion, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|