Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 74,46g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café, Essential Nutrition Xilitol, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Lacta Amandita (2), Mangas, Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Nachmittagstee: Margarina, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Café. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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inessilva088's Gewichtsverlauf
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