Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Brainberries Fresh Blueberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Pears , Chicken Breast. Abendessen: Clementines , Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Simple Beginnings Celery Sticks. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fourberry's Gewichtsverlauf
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