Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 113,38g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Mittagessen: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lenemilsirlene's Gewichtsverlauf
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