Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Mayones Bebas Lemak, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel. Mittagessen: Mayones Biasa, Labu, Tempe, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Oatbits Oat8 Almond, Energen Jahe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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