Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 79,37g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Деревенское Молочко Рикотта, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Чайхона Том Ям, Рис Вареный, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком . Mittagessen: Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Макароны Отварные, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Abendessen: Болгарский Перец, Останкино Карбонад Юбилейный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Лента Брокколи Замороженная, Куриное Филе. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|